大暑,一年中炎热至极的日子已然来袭,相信童鞋们早已感受到了四面八方无处躲藏的似火热浪。躺在床上就是铁板烧,坐在屋里就是蒸笼烧,出门在外就是热浪烧,总之无处安放的青春就要随着大暑瞬间热到膨胀。
熬最晚的夜,吃最贵的宁夏枸杞,
玩时间最长的电脑,用最奢华的护眼霜,
吃最嗨的夜宵,找最见效的健胃消食片,
其实,这些自欺欺人慢性自杀式的养生之道早就应该out了!今天,弄堂小笼包就为everybody奉上三伏天大暑节气最靓的养生大法,让你健康清凉度过一夏,成为整个夏天最健康的那个仔!
弄堂养生大法招式一:安然定魂剑 助你心神安宁摆脱失眠
推荐指数:★★★★★ 武功级别:★★★★★ 美味程度:★★★★★
三伏天失眠多梦有木有,各位小伙伴内心ost是不是这样:开空调太冷,不开空调太热,开着空调盖着被又浪费电……总之,就是各种睡不着对不对。
弄堂养生大法招式二:降热十八掌 助你清热去燥摆脱酷暑
推荐指数:★★★★★ 武功级别:★★★★☆ 美味程度:★★★★★
很多小伙伴在三伏天中变得异常烦躁,十瓶冰水也抵不过一颗燥热的心!
二者搭配,更能瞬间清除体内火气,润燥细无声。
弄堂养生大法招式三:打热棍法 助你拥有好胃肠养出好脾胃
推荐指数:★★★★★ 武功级别:★★★★ 美味程度:★★★★★
夏日大排档根本停不下来的你,胃肠早已饱受折磨,吃点健脾胃的美食很有必要。
打热棍法:酸梅汤+白斩鸡
弄堂养生大法招式四:祛湿心经 助你伏天除湿气全身轻盈盈
推荐指数:★★★★☆ 武功级别:★★★★☆ 美味程度:★★★★★
小伙伴们都知道红豆是祛湿的食材之一,而伏天不但是最炎热的时候,也是湿气最重的时节之一,在大暑前后做好祛湿对爱美的美眉们很重要。
祛湿心经:相思红豆粥
俗话说要“冬病夏治”,因此,三伏天养生更尤为重要。少年们,拒绝朋克式养生,在三伏天来弄堂小笼包享受健康的夏日吧。