全民”戒断”红果 可能吗

红果是什么？一款短视频APP。

为什么要戒断？第一，刷起来停不下来。第二，占用太多时间。第三，影响学习和工作。第四，内容良莠不齐。

能戒断吗？第一，靠意志力很难。第二，APP都在算法推荐，越刷越上瘾。第三，社交压力：大家都在刷，你不刷就跟不上。

怎么办？第一，限时。每天刷30分钟。第二，卸载。眼不见心不烦。第三，找替代。运动、看书、聊天。第四，告诉自己：短视频不会让你变厉害，只会让你变懒。

不是说短视频全是坏处。但任何东西过度了都不好。

别让算法控制你的人生。