长期用电动牙刷牙龈萎缩出血？别被谣言吓到

网上有人说：长期用电动牙刷，牙龈会萎缩、会出血。很多人吓得赶紧换回手动牙刷。真相到底是什么？

先说结论：电动牙刷本身不会导致牙龈萎缩。牙龈萎缩的原因是刷牙方式不对，不是工具。你用手动牙刷使劲横刷、用力太大，一样会萎缩出血。换成电动牙刷，反而更容易刷对方法。

为什么有人用了电动牙刷牙龈出血？第一，刚开始不适应。电动牙刷震动频率高，牙龈敏感的人前两周会有点出血，适应了就好。第二，刷头选太大。刷头太大刷不到后槽牙，用力方式不对，反而伤牙龈。第三，按压力度太大。电动牙刷自己会震动，你不用使劲压，轻轻贴在牙面上就行。

正确用法：选软毛刷头、轻轻贴住牙面、顺着牙缝刷。不用来回拉锯，让电动牙刷自己震。每次2分钟，一天两次。

电动牙刷是好东西，清洁效率比手动高。但前提是用对了。别被谣言吓到，也别以为买了电动牙刷就万事大吉。方法对了，牙龈才会健康。