鲁南快报坐长途车的时候，你是不是喜欢把座椅往后调到躺平，腿伸到前面，整个人瘫在座位上？舒服是舒服，但医生提醒：这个姿势坐车，时间长了对腰和脖子都不好。
为什么？因为坐车的时候，车一直在晃、在颠。你整个人瘫在座位上，脖子和腰是没有支撑的。车一刹车、一加速，你的脖子要额外发力来稳住头部。时间长了，脖子酸、腰疼，都是这么来的。
正确的姿势是什么？座椅别往后调太多，大概倾斜100度左右就行。腰部可以垫个小靠枕，让腰有支撑。头枕调好高度，正好托住后脑勺。坐直了，比瘫着舒服，对身体也好。
尤其是长途坐车，几个小时的路程。你姿势不对，下车的时候整个人都是僵的。正确坐姿虽然一开始觉得有点板，但坐几个小时下来，你会发现腰不酸脖子不疼。
出来玩，路上的舒适也很重要。别图一时瘫着舒服，下车浑身疼。花一分钟调整好座椅和坐姿，一路轻松。